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락토페린효능과 락토페린 효과 락토페린 효능&효과 우유 또는 모유에 존재하는 당 단백질로 유아에게 철분을 공급합니다. 세균이 증식하기 위해서는 철분이 필요한데, 락토페린을 섭취하면 체내에 있는 철분이 락토페린과 먼저 결합하게 되고 세균 증식에 필요한 철분이 사라짐에 따라 세균 억제와 세균을 사멸 시키는 기능이 있습니다. 유해균이 사멸하면서 자연스럽게 유익균이 증가되고, 유익균은 우리 몸의 면역력을 증진 시키고, 장 건강을 개선하면서 다이어트 효과를 나타내기도 합니다. *락토페린은 지방세포의 영양 공급을 하는 혈관을 차단 시켜 지방 세포의 크기를 축소 시키는 역할을 합니다. 세포크기가 작아지면서 자연스럽게 다이어트 효과를 볼수 있는 것입니다. 또한, 철분이 결합 된 단백질을 섭취함으로써, 체내 모든 세포에 산소를 공급하는 촉매 작용을 .. 2022. 12. 13.
[미션] 미라클모닝 514 챌린지 -13일차 오늘은 미라클모닝 13일차 입니다.^^ 아침에 글을 못올려 이제서야 인증글을 작성합니다. 오늘은 학장님 주제는 "끝까지 해내는 힘" 에 대해 이야기 해주십니다. 저의 실패 중에 하나는 바로 '끈기' 였습니다. 정말 오늘 아침에 이야기 해주신 얘기는 저의 정곡을 콕 찌르는 얘기셨습니다. 정말 코 앞에서 거의 다 왔는데.. 이것만 참으면 되는데 그걸 못참고 내가 하는 일이 아닌거같다며 정리를 했습니다. 만약 지금까지 참고 견뎠다면? 하고 생각이 드는 아침입니다. 그때 그 어려움을 조금 견뎠다면, 지금과 다른 상황이였을 겁니다. 하지만 그걸 피했던게 사실 조금 후회되기도 합니다. "너무 크게 꿈을 꾸면 실패하기 쉽다. " 제 목표는 사실 조금 컸습니다. 이루기까지 벅찼었고, 그걸 해내지 못할때마다 우울하고 불.. 2022. 1. 13.
[관계의 심리학] 내키지 않아도 다수를 따른다. 회의나 모임에서 마음에 들지 않는 결정이 내려지는 것을 묵묵히 지켜보아야 했던 경험은 누구에게나 있을 것이다. 더구나 어떤 의견이나 결정을 압도적인 다수가 지지하는 듯이 보인다면, 그것들이 아무리 불합리하게 보이더라도 반대 의견을 내놓는 것 자체가 망설여진다. 그러다 보면 '좋은 게 좋은 거지'라고 자기 위안하면서 잠자코 있기 마련이다. 결국 내키지도 않는 불합리한 결정을 묵묵히 따라가야 하는 처지가 되고 만다. 다른 사람의 의견을 내키지도 않으면서 따르는 것을 보통 비자발적 동조라고 불러, 스스로 납득하여 의견을 수용하는 자발적 동조와 구분하는 것이 보통이다. 이런 식의 비자발적인 동조는 일상생활에서 너무나 흔히 일어난다. 자신의 의견을 집단 압력에 의하여 바꾸어야 하는 경우가 비일비재하다는 이야기이다.. 2021. 12. 30.
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