로즈마리 효능 효과

로즈마리 pixabay 출처

 

 

  로즈마리는 지중해 연안에서 2미터 정도까지 성장합니다. 로즈마리는 강한 향으로 라벤더와 함께 향이 좋은 허브다. 향기가 뇌를 활성화시키기에 옛날 유럽에서는 '학자의 허브'라는 별칭으로 불리기도 했다. 실제로 로즈마리에는 기억력 증진과 강화에 대한 효과가 있다. 

 

로즈마리의 효능, 효과

 

로즈마리에는 항산화 성분이 가득 들어 있어 세포를 젊고 건강하게 만들며 특유의 신선한 향기가 있어 뇌의 기능을 활성화시켜준다. 로즈마리 향기는 두통을 가라앉히고 기억력과 집중력을 높인다고 한다. 급성 스트레스에 의해 분비되는 코르티솔 수치를 떨어뜨리고, 분노를 감소시키는데 도움이 된다고 알려져 있다. 순환을 자극하여 근육, 관절의 피로와 통증을 감소시키며, 체액 정체와 부종, 손발 냉증 완화에 효과적이다. 거담 효과가 있어 호흡계의 감역 증상 완화에도 사용하며, 정체된 피부의 혈액 순환을 돕고, 모발 성장에 도움을 준다.

단, 임산부는 강한 허브는 사용 안 하는게 좋다.

 

 

 

 

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